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立秋——秋天的第一杯奶茶不宜贪杯哦!

2022-08-08 19:38:13
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  立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气;于每年公历8月7或8日交节。民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。还有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。

  当我们喝奶茶时,甜甜的口感就会激活伏隔核,刺激大脑释放出让人感觉快乐的多巴胺,产生的多巴胺反过来又会激活中脑腹侧被盖区、杏仁核等奖赏结构,继而释放出更多的多巴胺。更重要的是,伏隔核与前额叶皮层产生的连结,还会影响我们的决策,发出如“要不要再喝一口”的邀约。

  一杯奶茶热量相当于4碗米饭,含糖量相当于5瓶可乐,脂肪含量相当于6包薯条,含量相当于4杯咖啡。简直就是花1分的钱享受4分的快乐。光是上面的一层奶盖脂肪量就相当于两顿饭。

  你有没有过晚上喝完奶茶之后,怎么也睡不着觉......检测发现,奶茶中的含量高828mg/L。而摄入过量的不光会引起神经兴奋、造成失眠,还容易给心脏带来负担。根据世界卫生组织标准,建议健康成人单次摄入200mg以下,全天摄入400mg以下。奶茶含糖量超高。正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11-62g之间,平均含糖量为每杯34g,都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。

  奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在制作过程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各种添加剂混合,经过调配、乳化、杀菌和干燥之后,制作成类似牛奶的东西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收,长期在体内的积累,就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇,对人体有很大的危害,同时还会增加血液的粘稠度,对记忆力有一定的损害。

  奶茶口味浓郁,十分香甜。任何人都逃不过奶茶的“真香定律”,但奶茶虽好,可不要贪杯哦!

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